luty 16 dni treningowych - 420 km ........ troch? by?o ci??ko przy temp. -15
W dniach bez roweru od czasu do czasu basen i sauna dla relaksu;
W marcu czas na szosówk? i troch? wi?cej szybko?ci, wy?sze rytmy i t?tno
Pod koniec marca wyjazd na obóz treningowy do Chorwacji. W planie 1000 km w doborowym towarzystwie ( mi?dzy innymi J.Sikora, J.Fafu?a, R.Rasa?a, R.Majka i R.Majka, W.Krauze, M.?elezny, A.Pajor, Z.Fojtar.. dop od red.)
- ko?cowe do?adowanie akumulatora
- zbicie wagi
Po powrocie odpoczynek, troch? tempówek i na start........ Wroc?aw- Bikemaraton (15 kwietnia) i Trzebnica - ??d?o Szerszenia( 28 kwietnia)
============ B?DZIE DOBRZE !!!!!!===========================================
5837 Czytañ ·
Komentarze
Brak komentarzy.
Dodaj komentarz
Zaloguj siê, ¿eby móc dodawaæ komentarze.
Oceny
Dodawanie ocen dostêpne tylko dla zalogowanych U¿ytkowników.
Proszê siê zalogowaæ lub zarejestrowaæ, ¿eby móc dodawaæ oceny.
